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郎补俄,中学正高级(教授)职称。中学特级教师。全国优秀教师,全国十佳班主任。教育硕士学位。原中国管理科学研究院特约研究员,兼任内蒙古师大教育硕士论文评阅专家、答辩委员会委员。内蒙古第七届、第九届特级教师评选委员会 委员。所教学生有一千多人考上大学,其中三十多人出类拔萃。有突出的班主任工作专长。推出课堂学习兴趣与班主任原理两项创新理论。代表著作《揭开学习兴趣与班主任工作规律的奥秘》。

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老年人的心理变化  

2017-06-27 19:06:48|  分类: 第二春及退休生活 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自淑伊《老年人的心理变化》

老年人的心理变化 - 淑伊 - 淑伊的博客

老年人的心理变化 - 淑伊 - 淑伊的博客 

   人到老年,随着生理上的变化及社会、家庭中地位的改变,可能产生一些不利于身心健康的心理变化,这些变化概括起来有以下几个方面:


老年人的心理变化 - 淑伊 - 淑伊的博客


(1)失落和孤独感。在人们的日常生活中,我们每个人都会经常产生失落和孤独感,失落和孤独感似乎无处不在,无时没有,但一般人的失落与孤独和老年人有着根本的区别,因为二者产生的原因不同。如果说青年人的失落与孤独,主要表现为脱离家庭的话,那么老年入的失落和孤独主要表现为脱离社会。两种失落反映着不同的内容。对有些老年人来说,失落与孤独就好像梦魔般缠绕着他们,让他们长久地在失落与孤独中忍受煎熬。老年人之所以产生失落与孤独的心理现象,主要是生活发生转变的结果。这种失落与孤独,不同的老年人身上有着不同的表现。如:领导干部,当从权力岗位上退下来时,这种失落感就会油然而生,权力的失落导致心理上的失落。并不是说这些老同志“贪权”、“恋位”,而是说这些老同志多年来习惯了领导、指挥,一旦退下来,各方面都不习惯,心理上必然产生不平衡。不难理解,长期以来在单位和家庭中都处于举足轻重地位,忽然间变成可有可无的人,难免引起心理的剧烈震荡,“风烛残年,老而无用"的失落感,会重重地压在他们的心头。


另外,老年人的失落与孤独不仅是客观环境的必然,同时也是老年人智力、精力、体力渐渐不足,使他们越来越远离社会的结果。这种远离社会生活的处境,导致了老年人的封闭心理,表现为有一种被社会“抛弃"的感觉。这种“抛弃”,不仅是物质上和人际关系上的抛弃,更多的是表现为精神上和思想观念上的抛弃。随着岁月的流逝,年龄的增长,这种“隔墙听戏,两样天地”的孤独感,也会变得越来越严重。

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(2)衰老与无用感。衰老过程是一个十分复杂和多因素的生理现象,躯体衰老与精神衰老相互联系,而精神衰老更为关键。老年人随着年龄的增长、体力、视力、听力日渐减退,记忆力、思维能力逐渐降低,反应也逐渐迟钝,对环境适应能力也大不如以前,这些都属于正常的生理变化,但正是由于这些身体上的衰老,往往引起老年人的不安和消沉,给心理上带来衰老感。这种衰老感又导致了老年人无用感的产生,担心自己成为无用之人而被人嫌弃,从而造成思想上的郁抑和悲观,进而加速了生理上的衰老和心理上的消沉。


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(3)恐惧与求助感。恐惧作为一种心理现象并非老年人独有,但老年人的恐惧不同于其它年龄的人。其它年龄的人常对某一事件产生恐惧感,而老年人的恐惧感主要来自疾病和死亡的威胁。这种来自于疾病的担心,不但担心自己患病后,会因给子女带来负担而被讨厌,而且担心自己患病后得不到应有的照顾。因此,有些老年人非常担心和怀疑自己的健康,对疾病的预感焦虑、烦躁、忧心重重,从而导致了老年人求助感的产生,渴望得到亲友的关心与照顾。这种求助感不仅是对生活上的照顾与物质上的帮助,更重要的是精神上的关怀与体贴。因此,对老年人来说,家庭和亲属的关心与照顾固然重要,但社会上的关怀与支持,也是不可缺少的。


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(4)自尊心与自卑感。自尊与自卑是同时存在而又互相矛盾的两种心情。人到老年,一生中经历了不少事情,积累了丰富的经验,对社会的观察和判断能力更为成熟,在某一方面可谓是内行,更何况少数老年人成就较大,仍对社会继续做出贡献,或在社会上依然受到推崇,有一定的权威性,这就给老人带来了自尊感。但在另一方面,年龄老化是不可抗拒的自然规律,精力体力的不足,体弱多病的困扰,因退休带来的社会地位的下降,经济收入的明鲜减少,如此等等,不免产生“夕阳无限好,只是近黄昏"的伤感,并由此逐渐转变为自卑感。另外,老年人闲暇时间增多,精神无所寄托,长期的寂寞、空虚感往往引起性格上的变化。如有的老年人劳碌一生,经历坎坷,回忆过去遭遇的种种不幸,而今又年华已逝,回天无力,便会消沉苦闷,郁郁寡欢,自卑感则油然而生。


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(5)与子女相处的新问题。父母跟子女的关系会随着心理发展及父母年龄阶段,在一生中经历几个不同的显著过渡阶段,即:

1.孩子出生后的断奶阶段(生物性依赖关系的结束);

2.青春期的疏远独立阶段(心理性依赖关系的结束);

3.结婚后的离别成家阶段(社会性依赖关系的结束及开始心理上平等的相待);

4.父母年老以后的亲子关系反转阶段(生活上父母反而需要依赖子女的帮助,心理与功能上的角色倒转)。


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   可是有些人对自己的子女却不容易按上述各个阶段去过度转变,比如:对已经达到青春期子女,不容易让他们在心理上,逐渐跟父母疏远些,鼓励他们渐渐养成独立的心理;对结婚成家后的子女,不习惯跟他们以比较对等的方式对待,以成人对成人的关系与角色相互来往。人到了中老年以后,子女们逐渐成熟,在某些方面比他们的父母还能干、有新知识、精力充沛;而相对的,快进入或已进入老年阶段的父母,从工作岗位退休下来,生活变得比较简单,有些知识可能会比较落后,适应困难的能力比较差些,而比较需要跟自己的子女扮演倒转角色,依赖子女的协助与建议,必要时还得接受他们的辅助与帮忙。可是有些入却不容易适应进入老年阶段。比如:有的还是坚持继续去照顾已经成长的子女,显出父母的权威;不能跟自己的子女平等相待,互相协助,保持良好的情感关系;跟子女变得疏远;或者不愿意适当地接受倒转的角色,需要时仍拒绝关照或辅助。


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   老年人跟子女的关系不良好的原因有许多。最重要的是:子女小的时候父母没有与子女建立良好的关系;父母没有伸缩的性格,没法适当地转变跟子女阶段性的关系;心理上无法接受自己已进入年老的阶段,也难为接受处于壮年的子女们比年老父母还能干、有劲的事实。这些因素就让老年人,不容易跟自己的孩子相处,保持宜有的年老父母与壮年子女的关系。

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   值得一提的是:有些孩子们跟自己的父母关系里,还保持着一些未圆满完结的情节,包括与自己的同胞,与父母间,情绪上的旧伤口,如:觉得没有被父母平等对待、照顾,没有得到想要得到的,父母的关心等等。这种小时候遗留下来的情节,到了父母年老时,还会趁机而显出,继续闹情绪。特别是父母与子女间的关系的发生显著变化的时刻,如:父母生了病,需要子女来照顾时,或者谈到父母的财产将来如何分配时,子女们幼小时,同胞间曾经有过的妒忌或不满就会趁机重复出现,表现在已经是壮年的子女们的心理上,可以说是迟来的情节的重演,变成是老年父母要经历的亲子关系的那一部分。

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(6)老夫老妻间出现的新矛盾。老年人夫妻双方退休后,无形中增加了彼此相处的机会和时间,这是好还是不好,要看各对夫妻的情况而定,有的能日夜相处一起,共同享受晚年的夫妻生活,有的却因为原来相处比较困难,年老后在一起相处的时间更多,矛盾也就越来越突出。有的老年夫妻因健康情况,心理成熟或萎缩的程度,适应年老的态度和方法,如何准备子女的财产分配,要那位子女来照顾等问题,产生观点上的差异,而带来老夫老妻相处困难的矛盾。此外,老年夫妻还得面对,两方面年老速度可能不同的问题。这不但有生理上的情况,还包括性生活的情形,躯体的健康和精神状况问题。这不仅牵涉到,步伐不同而需要协调的问题,还得面对如何去照顾一方或相互照顾的问题,可见老年夫妻,不但要享受夕阳红的夫妻生活,还得准备随时去应付这些潜在的各种问题。


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   以上为老年人常见的心理变化及新矛盾,这些对老年人的身心健康往往产生不利影响。因此,要想使老年人过一个幸福的晚年,就必须采取适当的措施,消除老年人的失落感,孤独感、无用感、恐惧感和自卑感,处理好同子女相处,及夫妻相处遇到的新问题,只有这样才能保持良好的健康心理,以延缓衰老,延年益寿。



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素材网络/整理淑伊
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