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兴趣是最好的老师

天才,就是强烈的兴趣和顽强的入迷。--木村久一

 
 
 

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郎补俄,中学正高级(教授)职称。中学特级教师。全国优秀教师,全国十佳班主任。教育硕士学位。原中国管理科学研究院特约研究员,兼任内蒙古师大教育硕士论文评阅专家、答辩委员会委员。内蒙古第七届、第九届特级教师评选委员会 委员。所教学生有一千多人考上大学,其中三十多人出类拔萃。有突出的班主任工作专长。推出课堂学习兴趣与班主任原理两项创新理论。代表著作《揭开学习兴趣与班主任工作规律的奥秘》。

所有的男性病基本上都根源于肝(为你的老公收藏吧)  

2018-10-01 15:16:38|  分类: 中医宝库 |  标签: |举报 |字号 订阅

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所有的男性病基本上都根源于肝(为你的老公收藏吧)
中医认为,男性病基本上都根源于肝,与肝有关。比如,阳痿早泄就是因为肝的功能出现了问题。为什么所有的男性病基本上都根源于肝?这里就不在赘言了,这里主要谈谈如何补肝,其实肝是无法去补的,只有用破法才能对肝进行养护。破法就破郁法,以下介绍一种特别简单易学却又特别实效的家庭护肝锻炼法。该方法是——

                            揉腹破肝散郁术
   方法:第一,先开带脉。带脉是人体经脉当中唯一横向的经脉,它是约束十二经脉的,就像一个皮筋一样,它紧,十二经脉就紧;它松懈,十二经脉就无拘束和懈怠,所以,把带脉开合弄好对人体很关键。所以,在揉腹前先开带脉,就是把左手放在肚脐,右手放在后腰,沿着腰带一圈来回按摩腰36下即可。双手摩热之后,还可捂住腰眼,因为肝肾同源,护肾就是护肝。

            第二,揉腹。

   破郁法就是揉腹,揉腹破郁法的关键是先泻后补,通过揉腹达到通畅经脉的目的。如何揉是有讲究的,不能乱揉。中医认为,逆时针揉为泻法,顺时针揉为补法。

      揉的时候,先逆时针地去揉,把手掌心的劳宫穴对着自己的肚脐,女子右手在下,左手在上,男子反之,尽量大面积地揉腹,最好能揉到肝区的部分(肝在右肋骨下面),逆时针揉完了再顺时针揉。

     要每天都能坚持这么揉,而且传统养生学认为应该以36为基数,每次揉的次数是36的倍数就可以了,揉的时间可自己掌握。

      破郁法最重要的原则是晚上睡觉前要揉,每天早晨起床的时候最好也能够揉腹,这样对人体会有极大好处。

    由于不经常运动,肌肤腠理之间尤其是肚子上会形成各种各样的条索状的或其他形状的筋结,这种筋结久而久之就会导致身体的不适。如果在揉腹中,看到哪个地方有筋结,一定要用手指把它逐渐地拨开,这样对保持人体健康有很大帮助;而且这样揉还能够把腹水泄掉,促进了代谢功能,对恢复肝的功能也是非常有好处的。
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